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走り終わった! (´Д`)今回はリバウンドの注意点だ 疲れてる時とかついつい走るのさきのばしにしてしまうが (´Д`)先延ばしにしても1週間までにしてくれ なぜなら走ってる時は食事抑えられてる分 (´Д`)疲れた時とかについ食べちゃうからだ 一週間くらいならまだ取り戻してまた走ることであまり食べない生活に戻せるが (´Д`)それ以上たつとたくさん食べ続けてリバウンドするからな 人間使ったエネルギー=弱ってると感じて食べ物をたくさん求めちゃうからな (´Д`)あいても一週間にした方がいいぞ (´Д`)安全安心に楽しいランを!
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