ダイエッターkozi!!おまいらはしるぞ!!
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kozi◆ymbr192soA
IE11
07/14 02:44
おまいら走るぞ!!(´д`)
ダイエットするなら走るしかないだろ!!
おれが毎回走った後は怪我しない正しい走り方を伝授するぜ!
(メ▼д▼)軍隊仕込だから安全安心
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返信数:92件
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73
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kozi
iPhone iOS13.3.1
04/14 15:17
やはりランニングはストレス解消にも良いな
(´Д`)くさくさした気分の時はランニング!
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72
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kozi
iPhone iOS13.3.1
04/14 14:46
さて走るか! (´Д`)
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71
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kozi
iPhone iOS13.3.1
04/09 13:16
やはりかなり走りやすくなってるな
(´Д`)ジム休みの間はランと懸垂で筋力、体力持続するかな
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kozi
iPhone iOS13.3.1
04/09 12:47
さて走るか!
(´Д`)ジムとかコロナで閉鎖してる今こそラン
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69
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kozi
iPhone iOS13.3.1
03/31 15:49
さて走るか! (´Д`)
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kozi
iPhone iOS13.3.1
03/11 17:08
(´Д`)さて走るか!
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kozi
iPhone iOS13.3.1
03/01 16:48
さて走るか! (´Д`)
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kozi
iPhone iOS13.3.1
02/25 15:01
さて走るか! (´Д`)
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kozi
iPhone iOS13.1.2
11/10 17:35
走り終わった!
(;´Д`)今日は打ち合わせあるからまた次回アドバイスかくぜ
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kozi
iPhone iOS13.1.2
11/10 16:54
(´Д`)さて走るか
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kozi
iPhone iOS12.3.1
07/29 17:31
走り終わった!
(;´Д`)そろそろ必ず水用意だ!
そしてそろそろ夕方走りに変えた方がいいな
(´Д`)熱中症が危ない
梅雨明けしたら一気に暑くなるから熱中症注意!
(;´Д`)倒れるとやりたくなくなるからね
安心安全に楽しいランを! (´Д`)
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kozi
iPhone iOS12.3.1
07/29 16:59
さて走るか! (´Д`)
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61
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kozi
iPhone iOS12.3.1
06/28 15:34
走り終わった!
(´Д`)今日はきついときのランニングスタイル調整についてだ
走ってると曲が終わった時に疲れがドッときてランニングスタイルが乱れるよな
(´Д`)そこで!
曲終わったとこで拳を握りなおして腕の振り方をなおそう
(´Д`)横にでなく前に振る!
そうすれば自然とランニングスタイルが治るぞ
(´Д`)ランニングスタイル乱すと故障や事故の元だからな
(´Д`)安全安心に楽しいランを!
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kozi
iPhone iOS12.3.1
06/28 14:49
(´Д`)さて走るか
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kozi
iPhone iOS12.3.1
06/25 16:36
走り終わった!
(;´Д`)そろそろ半袖のが良いな
今日はいつもランニングコースにしている神社で茅の輪神事ってのやってたからのせるぜ
(´Д`)8の字にくぐって紙をさわると無病息災
こんな感じに神社コースにすると面白いことたまにやってるからいいぞ
(´Д`)安全安心に楽しいランを!
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kozi
iPhone iOS12.3.1
06/25 15:52
(´Д`)さて走るか
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kozi
iPhone iOS12.3.1
06/16 14:59
走り終わった! (;´Д`)
今日は夏場だから走ってる最中にきつくなったらだ
(;´Д`)暑いからきついやめたいになるよな
だが走るんだ
(´Д`)一度短くしてやめると
(;´Д`)あぁおれはあきらめたんだもうやめよ
になってしまう
(´Д`)だが走りきれば
(´Д`)走り切った!なんだこんなもんか
になるから
(´Д`)サウナみたいなもんだな
ただふらっときた時だけはこの時期やめてな
(´Д`)安全安心に楽しいランを!
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kozi
iPhone iOS12.3.1
06/16 14:27
さて走るか! (´Д`)
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55
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kozi
iPhone iOS12.3.1
06/11 15:14
走り終わった! (´Д`)
やはり久々だから疲れるな!
(;´Д`)雨と出張で走れなかった
今日は走ることでの体調管理だ
(´Д`)走らない人、ガスがたまるとかげっぷがよくたまるとか、便秘とかないか?
走ることでそれらは解決するぞ!
(´Д`)ストレス性だと完全には治らないが改善はする
現におれも逆流性食道炎治ったからな!
(´Д`)まさに安全安心に正しいランニングを行なった結果だ!
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kozi
iPhone iOS12.3.1
06/11 14:37
さて走るか! (´Д`)
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